翁布利亚（意大利语：Umbria），位于意大利中心，首府佩鲁贾（Perugia）。面积8,456平方公里——其中佩鲁贾省（Perugia）6,334平方公里；特尔尼省（Terni）2,122平方公里——是意大利面积第五小的大区，也是意大利唯一不临海也不与外国接壤的大区。与马尔凯、托斯卡纳和拉齐奥大区毗邻。人口834,210（2003年统计）。其他城市有阿西西（Assisi）、卡斯泰洛城（Città di Castello）、福利尼奥（Foligno）、古比奥（Gubbio）、诺尔恰（Norcia）、奥尔维耶托（Orvieto）、斯波莱托（Spoleto）、托迪（Todi）等。